사랑으로 단단해지기

• 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다
• 윤서진
• 2024-11-11

🐾✨️ #협찬 사랑으로 단단해지기

🗣 : 🔵◽️🔶️🔺️💠
🤨: 저 사람은 왜 맨날 무례하게 🔺️라고 하는거야!?

며칠 후/한달 후/반년 후

🗣 : 🔵◽️🔶️🔺️💠
😡: 으아ㅏㅏ 또또또🔺️ 내가 어디까지 참아줘야 해 진짜 너무 화난다

이럴 때 어떻게 해결해야 할까? 이런 상황에서 사람들이 많이 하는 실수는‘상대가’왜 그럴까에만 초점을 두고 상대의 마음만 살핀다는 것이라고 한다.
하지만 이 책에선, ‘나’는 어떤 말에 특히 반응하는 사람인가를 들여다보는 것이 가장 중요하다고 설명한다. 자신을 먼저 이해해야 타인에게 휘둘리지 않고, 문제의 본질을 해결할 수 있기 때문에.

《너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다》 는 인간관계를 해법을 타인이 아닌 ‘나’에게서 찾는다. 핵심은💡 인지 – 질문 – 목표 설정 – 문제 해결. 특히 ‘인지’를 거듭 강조하며, 내가 어떤 감정에 사로잡혀 있고 그 불안이 어디서 비롯되었는지를 돌아보게 한다. 그리고 이를 바탕으로 스스로 원하는 바를 질문하게 만든다.

마치 ‘모든 답은 내 안에 있다’ 는 말처럼 자기 인식에서 출발하지만 그렇다고 단순히 마음을 다스리면 모든 게 해결된다고 말하지는 않는다. 여기서 더 나아가 스스로 세운 ‘선’을 상대에게 분명히 알리는 법까지 제안한다.

누군가를 미워하기보다 나를 더 사랑할수록 관계도 마음도 조금씩 풀려간다. 단순하지만 쉽지 않은 진실을 이 책은 다정하고 깊이 있게 보여준다. 읽고 나면 내 안의 어려운 감정들을 어떻게 받아들여야 할지, 정말 내가 원하는 것은 무엇인지가 한결 명쾌해지고, 스스로를 더 사랑하게 되는 느낌을 받을 수 있다.

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