[100자평] 바디 뉴트럴

• 바디 뉴트럴
• 제시 닐랜드
• 2024-04-20

몸에 대한 인식이 심리적인 이유와 결부되어 있음을 알려주고 그 연결고리를 파악하게 해주는 책입니다. 살 빼려고 하지 말아라, 예뻐지려고 하는 건 잘못됐다 이런 식이 아니라 날씬해지고 싶은 마음을 갖는 것과 현재 살찐 상태에 대해 스트레스받는 이유을 분석하고 심리적 편안함을 갖게 도와줌.