100세까지 건강하기 <100세 근력>책으로 도움 받고 있어요.

“컬쳐블룸으로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다”

나이를 한살 한살 먹으면서 근육량이 줄어드는 모습을 보며,
100세까지 건강하게 사려면 돈보다 더 중요한게 근육이 아닐까하는 생각이 요즘 듭니다. 한살이라도 어릴때 근육을 지키기 위해 노력하는게 맞고, 이 책을 보면서 도움을 많이 받고 있습니다. 집에서 간단라게 맨몸으로 할 수 있는 스트레칭도 있어서 도움이 많이 됩니다.