나이 들수록 건강관리가 중요해지는데, 건강관리 잘하고 계신가요?
저도 건강검진이 다가오면 괜히 걱정 되고
어떤 부분을 어떻게 관리해야 하나 고민이 됩니다.
특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증 성인병 3종 세트는
혈관, 혈액과 관련이 많은 질병입니다.
혈관력은
혈관과 혈액을 잘 관리해서
음식과 운동으로 강화하는 방법과
건강검진 시 주의해서 봐야할 관련 지표들,
혈관과 관련된 질병에 대해
알기 쉽고 알차게 설명되어 있어서
질병 관련 책인데도 재밌게 읽었습니다.
건강관리상 경계에 있으시거나
이미 질환이 있으신 분들
혹은 유전력이 있어서
혈관력 관리 하고 싶은 분들 모두 다 도움될 거 같아요.
책이 100문 100답 형식이라
미처 몰랐던 부분까지 신경쓸 수 있게 되어
좋았습니다.
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서평단으로 도서를 지원 받아 주관적으로 작성한 후기입니다.
