마흔이 넘으니까 체력이 왜 이렇게 떨어지는지
체력뿐 아니라 활력도 떨어지는 거 같아요.
이제 120세 시대라고 하죠.
평균수명은 길어졌는데
오히려 성인병은 더 증가하고
유병장수의 시대에 120세까지 건강하게 살려면
어떻게 해야 할까요?
건강을 회복하려면 세포 기능이 회복되어야 하는데
그러려면 약이 아니라 충분한 취침과 마인드 컨트롤,
정제식품이 아닌 자연식품 섭취를 통해
몸 속 세포의 건강을 회복하고
회복된 세포가 ATP를 통해
굿 에너지를 몸의 기관들에 전해주면서
활력과 건강을 회복합니다.
내가 지금 어떤 상태인지
궁금한 분들을 위해
책에서 검사할 때 필요한 건강지표들을 제시합니다.
부담스럽거나 새로운 검사가 아니라
대사증후군, 공복혈당 같이 건강검진에 포함된 지표들이 대부분이라
신뢰가 가고 건강검진 자료들 참고하시면 좋을 거 같아요.
책의 마지막에 세포에너지 회복을 위해
주차별로 자세한 가이드라인과
자연 식품 요리법을 자세하게 제시해서
바로 시작해야겠어요.
굿에너지 도서 서평단으로 지원하여 책을 지원받았습니다.
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