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감정구출이라기 보다는 감정과 친구되고 감정안에 숨겨진 놀라운 것을 경험하게 해주는 워크샵과 같은 책이다. 처음에는 그저 그렇게 보일 수도 있지만 결코 그게 아닌 알아차림의 높은 차원을 글로 풀어서 접근할 수 있도록 해주는 명저란 생각이 든다. 붙잡고 놓아주기, 일상의 다양한 상황에서 그것을 어떻게 적용하는지 까지 확인해 볼 수 있고, 적용해 볼 수 있는 책이다.
