운동 루틴을 만들고 싶어도 자꾸 무너지는 분들께 꼭 건네고 싶은 책이다. 몸을 움직인다는 일이 결국 마음을 돌보는 일임을 자연스럽게 깨닫게 해주는데, 그 이유는 일곱 명의 상담사가 각자의 회복 이야기를 솔직하게 담아냈기 때문인지 문장 곳곳에 살아 있는 체온이 스며 있다. ‘오운완’이라는 아주 작은 실천이 어떻게 하루를 다시 세우는 힘이 되는지 조용하게 전해지고, 읽다 보면 하루 5분이라도 나를 챙기고 싶어지는 마음이 절로 든다. 실용적이면서도 은근한 위로가 함께 있어서, 차분하게 읽히는데도 마음 한쪽이 따뜻해지는 기분을 남긴다.
