<한줄평> 지금 무기력과 싸우고 있거나 고정된 스트레스로 지쳐있는 분들께 이 책을 추천합니다.이너피~~~스!
이 책의 저자인 고윤님의 책을 처음에 교보문고에 갔을때 접했던 걸로 기억한다.이 시리즈로 첫번째 나왔던 책을 교보문고에서 보고 단숨에 읽어내려 갔던 기억이 있는데 이 책은 세번째 시리즈다.표지 디자인이 눈이 들어와서 책이 감성적으로 다가오는 면이 있다.최근에 한 6개월 정도 무기력증을 잃고 있었는데 이 책이 도움이 될까 싶어서 보고 싶었다.
처음에 들어가면서 본 문장들이 지금의 나에게 꼭 필요한 문장들이라서 너무 감사했다.
과거를 곱씹지 않고 버려버려라.라는 느낌으로 다가왔다.옛날,이미 지난 것들은 빠이빠이 떠나보내고 현재를 살자는 느낌으로 다가온다.현재를 귀중하게 쓰는 사람이 되자!는 생각이 들었다.
이 책은 하루에 한페이지씩 읽기 좋은 구성으로 되어 있다.매일 한챕터씩 읽기 딱 좋다.가볍지만 가볍지 않은 내용도 있기 때문에 무슨무슨 증후군이나 효과등 심리학이나 사회,인문에서 다루는 이야기를 저자가 소개하고 저자 본인의 생각을 펼쳐 놓았다.
처음 주제는 외상후 스트레스 증후군인데
이 책의 저자는 20대 중반에 암선고를 받고 그것을 완치하게 되었다고 한다.그 과정에서 얼마나 고통스러웠을지,그것을 이겨낸 지금 얼마나 더 단단해져 있는지 이 책을 시작하면서 자신이 겪었던 외상후 스트레스 장애를 털어놓으면서 시작한다.
저자는 자기자신이 암에 걸리고 그것을 완치하게 된 배경이 있기에 지금의 내가 있다면서 그 기억을 지우고 싶지 않다고 말한다.
사실,나는 과거를 다 잊어버리 싶은 기억들이 많기 때문에 그 말은 크게 와닿지 않았다.아마 저자가 크게 성공하고 지금의 자신의 모습에 만족하기 때문에 그런 말을 한게 아닌가 싶다.
하지만 나는 분명 알고 있다.긍정적 마인드를 갖고 있으니까 이까짓거 별거아냐!로 치부하며 웃을 날이 올 것이라는 것을!
스마일 마스크 증후군에서 내가 아침마다 글쓰기를 통해서 스트레스 해소하는 방법이 맞았다는 사실을 느꼈다.
다른 사람에게 쓴소리 하기 싫어서,내 감정을 감추고 싶어서,혹은 좋은 모습만 보여주고 싶어서 차라리 글쓰기로 풀고는 했는데 이게 도움되는 방법이었다.내면의 평화가 찾아드는 순간은 글쓰기를 통하고 후련해지는 내 모습을 발견할 때 였으니 내면의 평화를 찾는 방법은 멀리 있지 않았다.
때로는 감정노동자로 일하면서 완전히 나를 숨겨야 할 때도 있었기 때문에 그게 은연중에 스트레스로 다가왔었다.
하지만 스마일 증후군을 벗어나는 방법은 나 자신에게 솔직해지고 나답게 행동하는 것에서 결국 치유되는게 아닐까하는 생각이 스친다.
모든 증후군의 원인은 인간관계등에서 오는 문제이거나 어떤 사건들에서 오는 감정을 다룰때 막히게 되는 것에서 출발한다는 생각이 들었다.그 과정에서 사람들이 알게 모르게 다치거나 자신을 감추거나 상처로 괴롭거나 방향을 잘못 틀어가게 되는데 갑자기 이런 생각이 든다.
세상사에서 인간이 살아가는데 완벽이란 있을수가 없는데 우리가 사회에서 살아가면서 완벽한 모습을 기대하고 있기 때문에 그런 모습에 가까워질수록 더욱 심리적으로 압박감을 갖거나 스트레스를 받게 되는게 아닐까란 생각말이다.
그래서 지금 지쳐있고 무기력하거나 불완전하다는 것을 알고 매일 조금씩 치유하면서 벗어나고 싶을때마다 이 책을 들여다보면 어느정도 도움을 받을 수 있지 않을까?란 생각과 함께 나 자신을 더 아껴주어야 겠다는 생각이 든다.
결국,이런 글들을 보면 증후군이나 심리적 문제들을 벗어나고자 하는 욕구가 있는 사람들이기 때문에 책을 읽는 것 아니겠는가?
처음에 이 책을 보고는 왜 이렇게 길게 지었지?라는 생각이 들었는데 저자의 경험담과 내용들을 읽어보니 지쳐있는 현대인들에게 꼭 필요하므로 더 이상 자신을 방치하지 말고,거기서 깨어 나오라는 의미로 들린다.
지쳐있는 현대인들에게 이 책을 추천한다!
우리는 내면에 평화를 원하는 자들이니까 말이다.
이너피~~~스!
#왜당신은죽어가는자신을방치하고있는가
#베스트셀러 #이너피스 #심리학 #증후군 #인문 #매일읽기좋은책 #고윤 #페이서스코리아 #딥앤와이드 #도서평 #책 #독서 #도서 #추천책 #북리뷰 #무기력 #스트레스벗어나기 #치유 #딥앤와이드출판사 #교양인문학 #나를위한인문학
