✒️『내 마음을 지키는 감정필사』
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❝오롯이 나로 살아가는 심리학과 치유 글쓰기❞
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아침마다 하던 필사 챌린지.
최근 10일 동안은 #내감정을지키는감정필사 책과 함께 했다.
이 책은 심리학과 치유 글쓰기를 결합하여
내면의 복잡한 감정을 차분히 바라보고 정리하는 과정을 안내한다.
감정에 대한 다양한 명언과 글귀를 따라 필사하고
현직 심리상담가인 한경은 박사의 글을 읽고
필사 후 간단한 질문에 답하는 루틴이다.
나를 깊이 들여다보는게 아직은 어색해서
한참을 고민하면서 쓴 페이지도 있었지만
하면 할수록 생각과 감정이 깔끔하게 정리되는 경험. 👏
본 게시물은 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.
