[100자평] 1일 1채소

• 1일 1채소
• 이와사키 마사히로
• 2024-01-01

중요내용
오늘 초록색 채소를 먹었으면
내일은 주황색이나 보라색 채소와 같이 다른 컬러의 채소를 먹는다.
색깔별로 들어있는 영양소가 다르다.
효소는 효과가 없다.
값싼 제철 채소를 먹는다. 신선도가 중요하다.