내 마음을 이해하고 건강하게 말하는 방법 감정 표현 연습 / 저자 한혜원 / 그림 보람 /출판 위즈덤하우스

• 나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 감정 표현...
• 한혜원
• 2026-02-27

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.


『감정 표현 연습』은 어린이들이 자신의 감정을 이해하고 건강하게 표현할 수 있도록 돕는 책입니다.

[내 마음을 이해하고 건강하게 말하는 방법]
감정 표현 연습
저자 한혜원 / 그림 보람
출판 위즈덤하우스
발행 2026.02.27.

ㅡㅡㅡ
책 소개

초등학교 상담 교사인 한혜원 작가가 오랜 상담 경험을 바탕으로 아이들이 실제로 겪는 고민을 담아냈지요.
화가 나면 소리를 지르게 되는 순간,
속마음을 잘 모르겠어 답답한 순간,
여러 감정이 한꺼번에 몰려와 당황하는 순간처럼
아이들이 일상에서 자주 만나는 감정들을 자세히 들여다보게 해요.

책은 먼저 ‘감정 표현 유형 테스트’로 시작해요.
평소 내가 감정을 어떻게 표현하고 있는지 돌아보며 자신의 감정 표현 유형을 알아보고 책의 차례를 스스로 정할 수 있어 흥미롭게 책을 읽게 돼요.
이후 만화 형식의 이야기 속에서 다양한 상황을 겪는 아이들이 등장해요. 친구에게 화를 내 버린 순간, 속상한 마음을 참다 울어 버린 순간, 걱정이 쌓여 잠들지 못하는 순간 등 어린이들이 “나도 그랬어.”라며 공감할 만한 이야기들이 이어져요.

ㅡㅡㅡ
특히 채소와 과일을 닮은 귀엽고 친근한 캐릭터들이 등장해 이야기를 더 재미있게 만들어 줘요.

솔직하고 장난기 많은 고추 추추
가끔 뾰족하지만 씩씩한 가지 지롱
늘 이기고 싶은 활달한 딸기 딸랑
걱정이 많지만 야무진 옥수수 수수 ...

11개의 캐릭터마다 담고 있는 감정이 달라 어떤 감정이 이야기가 될지 짐작해 보는 재미도 있어요. 캐릭터를 통해 자연스럽게 감정의 다양한 모습들을 이해하게 돼요.

각 이야기 뒤에는
아이들의 상황에서 왜 그런 감정이 생겼는지 설명해 주는 '마음을 챙겨요',
감정의 뜻과 예시를 정리해 주는 '감정 사전',
어떻게 행동하면 좋을지 알려 주는 솔루션과 다른 대처 방법을
보여 줘 자신의 마음을 한 번 더 정리해 볼 수 있어요.

책은 감정을 억지로 참거나 없애는 방법을 알려 주기보다, 내 마음을 이해하고 솔직하게 표현하는 연습을 하도록 도와줘요. 아이들이 자신의 감정을 인정하고 스스로를 돌보는 방법을 배우도록 따뜻하게 이끌어 주지요. 읽다 보면 나만의 상담 선생님이 곁에서 내 이야기를 들어주고 조언해 주는 것처럼 느껴져요. 자신의 마음을 조금 더 잘 이해하고 싶을 때 친구의 마음이 궁금할 때 읽어 보면 좋겠어요.

#나도상처받지않고친구도상처받지않는 #감정표현연습 #한혜원 #보람 #위즈덤하우스 #마음생활 #초등필독서 #어린이베스트셀러 #초등책추천