나이 들면서 점점 더 활기차고 건강한 사람이고 싶다면 읽을 책

• 호기심의 뇌과학
• 가토 토시노리
• 2025-05-16

두뇌 저속노화 솔루션 : 호기심의 뇌과학👀🔍🩷

‘내가 진짜 원하는 것’이 무엇인지 생각하는게 어려워진 것은
타인의 방식, 세상의 틀에 맞춰 행동하는 우뇌 감정 위주로
살았기 때문이라는 걸 알게 되었다.

아, “일기쓰면서 자신에게 질문해보세요~”
정도의 해결책만 생각했었는데,
좌뇌 감각을 키우면 된다고
뇌과학적으로 접근할 수 있구나! 🤩

80세에도 뇌는 성장한다.

“이 나이에 뭘해-” 라는 태도 ❌❌

어릴 적 배우고 싶었던 것, 지금 해보고 싶은 것,
사소하더라도 나를 설레게 하는 일이 있다면
나이, 체면 생각하며 억누르지 말고 해보는게
뇌의 노화를 늦춘다🧠👍🏻👍🏻
==> 호기심 뇌 가지기♥


호기심 뇌로 전환하기 위해
먹는 것, 자는 것에 좀 더 신경써야겠단 다짐을 하게된다 ❣️
(혼자 있을 땐 라면만 먹고, 조금 자서 컨디션 안 좋았던 요즘😅)