건강이 최고

• 왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까
• 손인철.백성호
• 2023-12-15

몸은 거짓말을 안한다
정성들이고 신경쓰고 갈고 닦은만큼
결과를 내놓는다
10여년전 아픈후로 몸에 신경을 많이썼다
남들은 다이어트를 위해 혹은 몸매를 좋게 하기워해 윤동했지만
나는 살기위해 했었다
2023년 하반기에 골반 다치고 손목 다친 핑계로
편하게 지내다보니 적신호가 여기저기 난리다
때 마침 눈에 들어 온 책
#왜누구는오래살고누구는일찍죽을까
알고 있는 내용도 있고 새로운 사실도 있다
읽으면서 다시 한번 반성과 각오를 해본다
지피지기면 백전백승이라 했던가
책 내용 그대로 아니더라도 나에게 맞는것을
찾아 건강하게 지내는 새해가 되었으면 한다
새해에 몸에 건강에 관심있다면 일독하시길 권한다