[100자평] 뇌는 어떻게 불안을 선택하는가

• 뇌는 어떻게 불안을 선택하는가
• 캐서린 피트먼.윌리엄 영스
• 2026-03-16

저자들은 어려운 신경과학을 쉬운 언어와 실전 조언으로 풀어내는 거의 불가능한 일을 해냈다. 이 책은 사람들이 자기비난에서 벗어나, 뇌 기반 관점으로 강박을 이해하며 자기 연민과 역량으로 나아가도록 돕는다.