[100자평] 나는 일흔에 운동을 시작했다

• 나는 일흔에 운동을 시작했다
• 이순국
• 2018-08-20

노년에 시작하는 운동에 대한 효과 특히 근육운동에 대해서 설명하고 있다. 그러나 여러가지 부위별 근육운동의 명칭만 나열해 놓앗을 뿐 구체적인 운동방법에 대한 설명이 부족하다. 벤치프레스와 체스트 프레스가 무엇이 다른지 모르겠다. 젊어지는 운동법이라기엔 좀 아쉬운 책이다.