서점에서 몇십분만에 다 읽었습니다^^ 글반, 그림반으로 아주 얇은 책이에요.
그럼에도 구입한 이유는 너무나 저에게 필요하고 핵심적인 내용들로 구성되 있기 때문입니다.
또한 습관을 개선하는것은 오랜 시간을 필요로 하기에 가끔씩 의지를 다잡기? 위해서 구입했지요.
아침식사를 과일로?? 과일을 잘 먹지 않는 저로서는, 더군다나 아침을 과일만 먹는다는것이
생소했지만 책을 읽다보니 고개가 끄덕여 지더군요. 아침에 고기나 곡물 식사를 할때면 소화도
안되고 더부룩 했고 화장실 가는것도 어려웠습니다. 또 깡마른 체형이기도 하구요.
이런 문제점들이 '과일을 올바로 먹는것'을 통해서 해결할수 있다니 너무 매력적으로 다가왔습니다.
며칠째 이 책에 나와있는데로 아침을 과일만 먹고 있는데 만족스럽습니다. 점심때까지 속이 편하
고 뭔가 활력을 얻는것 같아요! 요즘은 아침에 먹을 과일 고르는 재미에 푹 빠졌습니다 ^^
다이어트를 하실 분들도 책을 보시면 도움이 될것 같습니다. 돈이 많이 들지 않고 간단한 방법
이니까요.
