나는 프로백일러 입니다

• 나는 프로 100일러입니다
• 홍지윤
• 2022-11-18

뭐 하나 열심히 한 적 없었다. 특별히 잘한다고 칭찬받은 적도 없었다. 자신감? 그런 것 가져본 적 없다. 그런 내가 이제는 자신감이 넘치고 스스로 전문가라 칭하는 수준에 이르렀다. 나이 먹고 뻔뻔해진 것일까? 슈퍼 파워가 생긴 것일까?
난 그냥 100일을 했을 뿐이다.(p41)



대학을 졸업하면 예쁜 정장입고 출입증을 목에 걸며 멋진 사회인이 될 줄 알았던 저자. 2월에 대졸자가 되었고 4월에 기혼자가 된다. 28살에 엄마가 된 후, 남편 김씨와 김씨 딸 둘을 키우며 오로지 김씨들 잡는데 열을 올리다 우연히 시작한 마인드맵 100일 놀이로 인생의 변화를 경험하게 된다.


딸들을 위해 시작한 마인드맵을 통해 자신에게 처음으로 진지한 질문을 던져본다. <김씨의 삶= 홍씨의 삶>이란 등식이 과연 맞는 것인가?
하지만 우리 쏘우 쿨한 저자님, 생각따윈 접어두고 수강료가 아까우니 일단 마인드맵 놀이를 시작한다. 딸이 쓰다 남은 스케치북 23장만 일단 채워보자는 가벼운 마음으로.


하루 한장씩 마인드맵을 그려 페이스북에 올리기 시작한다. 그렇게 오롯이 매일 자신을 만나는 시간을 통해 즐거움과 성취감을 느끼며. 놀랍게도 처음 시작한 100일 놀이를 성공적으로 마친다.그 후 오일 파스텔 드로잉, 그림 100장, 글쓰기 100일등 무려 8개의 100일 놀이를 완주해내며 이름도 찬란한 <프로 100일러>라는 타이틀을 당당히 거머쥐게 된다. 



거창한 계획이나 목표를 갖고 시작하진 않았지만 100일을 하다보니 스스로 달라졌음을 느꼈다고 한다. 작은 성공경험들이 쌓이며 자신감 넘치는 성격으로 바뀌었고, 이렇게 책까지 쓰게 된 저자의 이야기를 들으니 <100일놀이> 에 도전해보고 싶은 마음이 마구 샘솟는다.




🤍100일은 습관을 들이는 시간이 아니다. 스킬을 장착하는 시간이다.(p97)

흔히 습관을 장착하기까지 66일이 걸린다고  알려져있다.  저자는 경험을 통해 66일은 습관으로 장착해서 완전히 몸에 베기까지 부족하다고 말한다. 배움이 내 것이 되는 시간에는 100일, 어설픈 능력을 숙련시킬 수 있는 최적의 시간 100일이 100일력이다.



🤍시간이 좀 생기면, 여유가 생기면 해야지 하다간 나이만 먹어 갈 뿐이다. 100일이라는 데드라인을 이용하자. (P204)


데드라인이 있어야  집중력과 실행력이 높아진다는 것은 진리! 1년이라는 시간을 100일이라는 데드라인으로 쪼깨어 성취의 환희를 느껴보자.


 
👉30일 프로젝트도 성공해 본 경험이 없는 나다. 저자는 처음 100일 놀이를 시작한 사람들을 위해 꼭 알아두어야 점들도 꼼꼼히 짚어준다. 

처음 100일을 도전한다면 운동하기 같은 것 보다는 언제든 눈으로 확인할 수 있는 결과물이 있는 것을 선택하는 것이 좋다고 한다.
그리고 아이들 방학이나 가족 행사들같이 목표 방해 요인들을 예상해보고 대처 방법을 짜둔다면 실패하지 않을 수 있다고 조언한다.


어느새 연말이다. 연초에 야무지게 세운 계획들은 기억도 나질 않는다. 누구나 변화를 원하지만 달라지기 힘든 이유는 뭘까? 

인간은 원래 현재 상태를 유지하려는 강한 본능을 갖고 있다. 그래서충분히 고통스럽지 않으면 변화를 시도하지 않는다. 다른 하나는 너무 거창하게 계획하고 지나치게 어렵게 생각하기 때문일 것이다.


작은 일을 매일 꾸준하게 하는 것은 결코 작은 일이 아니며, 세상에 꾸준함만큼 무서운 것은 없음을 저자는 세상에 증명했다. 누군가 해냈다는 것은 나도 할  수 있다는 증거다. 

쑥과 마늘 없이도 성공하는 100일 인생이 되고 싶은 분들, 새해 좋은 습관을 들이고 싶은 분들,  작심삼일이 자신의 정체성이라 생각하는 분들께 추천해본다.