고독을 다스리기 위해

• 성공을 쟁취하는 파워 실전 명상
• 자현
• 2022-10-01

#성공을쟁취하는파워실전명상 #자현
읽기만 해도 인생의 고수가 되는 명상의 꿀팁

🌟인상적인 글귀

*진정한 명상이라면, 투쟁에 투쟁이 계속되는 우리의 삶을 관통하는 것이어야 한다. 우리가 현실에서 승리하는 것을 돕는 힘이 되어야만 한다. 현실에서는 무기력하게 손발만 허우적 거리면서, 일단 눈을 감고 나면 내면에서 화려한 비상을 할 수 있다고 말하는 명상은 전부 쓰레기다.

*나는 확언할 수 있다. 명상은 갑옷을 입혀 주거나 '쉴드'를 쳐 주는 것처럼 멘탈을 강화시켜 준다. 또 명상은 노년의 사람들에게 올바를 가치관을 통한 행복의 길을 제시해 준다.

*명상이란 삶에서 도피하여 달팽이 집 같은 나만의 동굴로 숨어드는 것이 아니다. 명상은 투쟁적인 삶을 관통하는 도약의 원동력이며, 일상의 스트레스를 극복하는 황금갑옷이다.

*우리는 삶이라는 꿈을 꾸면서도 그것이 꿈인 줄 알아야한다. 이럴 때 우리는 삶에서 경험하는 여러 가지 일들에 대해 평정심을 가지고 대응할 수 있으며, 나아가 문제를 해결하고자 하는 투쟁 의지를 더욱 강력하게 발휘할 수 있다.


🌟독서노트

노자 25장에는 "홀로 존재하지만 바뀌지 않으며, 두루 움직여도 위태롭지 않다."는 말이 있다. 자현스님께서 명상하는 사람은 다른 사람과 함께 있을 때 거리낌이 없고, 홀로 있을 때도 스스로의 내면을 컨트롤하기 때문에 외롭지 않고 화락하다고 했다.
고독이 우울감이 아니라 평안과 행복으로 다가올 수 있도록 결국은 혼자인 우리는 명상을 통해 고독을 행복으로 조절할 수 있었으면 좋겠다.

※책을 제공받아 쓴 글입니다.