[오늘의 한문장] 글루코스 혁명

만성질환의 경우, 원인은 유전적 요인보다 생활방식에 영향을 훨씬 더 많이 받는다. 요컨대, 당신의 유전자는 아침에 일어났을 때의 기분을 결정하지 않는다.

브레인 포그는 혈당 스파이크의 상승과 연관이 있었고, 졸음은 하락과 연관이 있었다.
음식 갈망은 급등과 급락의 연속인 혈당 롤러코스터와 관련이 있었다.
피곤한 상태로 일어 난 날은 밤새 혈당 수치가 높았던 날이었다.