2025년 유쾌하게 퀴즈로 매일매일 두뇌활력 충전

• 두뇌 스트레칭 365 퀴즈 일력 (스프링)
• 최은경 외
• 2024-10-21

두뇌스트레칭365퀴즈일력
집중력 순발력이 좋아지는 1분 습관
최은경, 김지영, 신민수 어썸그레이
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매년 일력을 쓰고 있다. 올해는 너로 정했다.
두뇌스트레칭365퀴즈일력!
매일 퀴즈를 풀면서 하루를 시작하는 상쾌함~ 퀴즈는 쉽고 재미있다. 속담등의 초성퀴즈를 시작으로 공통 단어를 찾거나 모양이나 숫자를 유추하는 가볍고 재밌는 문제다. 일력을 보고 초등학교 2학년인 아들이 너무너무 흥미로워하면서 퀴즈를 풀어보는데 나도 풀어볼거니까 포스트잇을 활용했다. 아침에 한장씩 넘기며 가볍게 소소하고 재밌는 시간을 가질 수 있어 좋았다. 다만 한 두장씩 풀다가 폭주하다보면 어느새 4월? 5월로 넘어가 있다는 것. 하지만 이런 부작용은 뇌의 스트레칭에 전혀 무리가 없다.퀴즈가 쉽고 재미있어서 그럴테니까. 이제 하루에 한장, 포스트잇으로 매너를 지켜가면서 풀기로 했다.
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내가 느낀 것 이상으로 퀴즈 일력은 즐거움 이상이다. 이 책의 저자들은 방송작가들인데 KBS<아침마당>에서 매주 진행하는 금요일 ‘두뇌 장수 퀴즈퀴즈’라는 코너의 퀴즈들을 일력으로 기획되는데 영향을 준 것으로 보인다. “가벼운 퀴즈는 전두엽 기능을 향상시킨다(일본 도호쿠 대학, 2020)”고 한다. 사실 요즘 디지털화 된 환경에서 집중력에 대한 고민을 하는 사람들이 늘어났고 나도 그중 하나인데 매일매일 재밌는 방식으로 퀴즈를 푸는 것이 효과가 좋다고 하니 굉장히 관심이 가게 된다. 다양한 퀴즈를 풀면서 평소 쓰지 않는 뇌의 부위를 자극하는 시도는 어렵지 않고 효과가 뛰어나기 때문이다.
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퀴즈 일력으로 시작하는 2025년이 기대된다.