균형잡힌 몸을 위하여

한마디로 유용하고 좋은 책이다. 나는 그 동안 건강을 위하여 이런 저런 운동을 하였고 헬스클럽에 등록을 하여 벤치프레스, 런닝머신 등 운동을 하기도 했다. 자주 하지는 못하였지만.

그런데 어느날 갑자기 체중이 불면서 허리둘레가 늘어나기 시작하면서 당혹스럽기 시작했다. 건강의 적신호인것 같아 불안하기도 하고. 우선 건강에 관심을 가진 사람으로서의 체면이 말이 아니었다.

그래서 복근을 만드는데 유용한 책이 없을까 하여 고민하다가 이책을 발견했는데 이 책은 나의 기대에 충분히 부응하고 있다. 아직 중간단계를 하고 있지만 상당한 효과가 있는 것 같다. 1달후 쯤이면 나는 보기 좋은 복근이 있는 사람이 되어 있을 것 같아 마음이 들뜬다.

이책의 부족한 부분을 들라면 그림이나 설명만으로는 정확히 어떻게 하는 것인지 잘 모르겠는 경우가 있다는 것이다. 어쨌든 이책은 대부분의 성인들에게 필요하지 않을까. 일독을 권하고 싶다.