내게 중요한 가치를 발견하는 방법에서 상위 다섯 개의 가치에 집중하는 법을 말합니다. 저에게 바로 떠오르는 가치로는 행복 건강 자아실현 여행이 있습니다.
점점 자신을 마주하고 알아가면서 스스로 정신적인 가치를 무엇보다 추구한다는 것을 느꼈습니다. 생각이 많은 편이라 고민과 걱정도 많고 그것이 깊어지면 잠을 못 자는 성향입니다. 이 부분에서 나의 에너지를 굉장히 많이 소비하고, 생각을 떨쳐낼 수 없다는 걸 알아서 조절하는 게 필요했습니다. 무언가에 집중하거나 움직이는 활동을 해서 에너지를 분산 시키는 노력을 했습니다.
저자가 말한 행복하고 생산적인 삶을 사는데 필수적인 활동들을 살펴봅니다. (가로 부분은 셀프 예시)
-위생관리
-건강식 섭취 및 그 외 건강관리 (식단 관리, 헬스 etc.)
-좋은 사람들과 시간 보내기
-좋아하는 활동 (독서, 음악 감상, 해외 드라마, 여행 etc.)
-의미 있는 일 (기부, 동물보호, 사회적 캠페인 etc.)
어느 순간 새로운 경험을 했을 때 '별거 없네'라는 생각이 들기 시작했습니다. 전과 달리 기대 정도가 낮아지고 만족감을 덜 느끼면서 나에 대한 변화를 감지했습니다. 동시에 무언가 의욕 저하가 되는 시기에 오히려 열정이나 활력을 찾으려고 애쓰지 않았습니다. 나의 감정을 있는 그대로 받아들이고 편안한 마음 상태를 유지하는 것을 중요하게 봤습니다.
학부시절 숱하게 배웠던 매슬로의 욕구 5단계 이론이 나옵니다. 5단계인 자아실현의 욕구를 가장 중요하게 생각하는 만큼 충족하기가 어렵습니다. 우리나라의 사회 환경 분위기 때문인지 몰라도 남들과 다른 경로를 선택하면 이탈하는 기분이 들었습니다. 그 나이대마다 할 수 있는 일이 마치 정해진 것 마냥 일반적인 루트를 따라가려고 했던 것 같습니다. 어떠한 세대마다 개성이 있다곤 하지만 큰 틀은 벗어나지 않으면서 안정적인 분위기를 추구하는 현황이 느껴집니다.
'이 책의 핵심은 당신에게 중요한 일, 즉 의미 있는 일에 탁월해지는 것이다.'
저자가 말한 필요한 세 가지 키워드는 재능, 기회, 헌신입니다.
우리는 기회를 얻기 위해 많은 시간을 준비하고 에너지를 사용합니다. 간혹 그것이 맞는지 아닌지 혼동하기도 하지만 끈기를 가지고 노력하죠.
나만이 할 수 있는 일에 집중하며 살면 나의 가치는 더욱 올라가고 발전될 것입니다. 다른 사람도 할 수 있는 일에 내 에너지를 낭비하지 않고 사는 삶이 되려면 얼마나 많은 노력이 필요할까요.
탁월함에 전념하기 위해서는 그것을 마침내 이루었을 때 어떤 모습을 하고 있는지에 대한 비전이 있어야 한다.
책에 실린 단계적인 실천법으로 에너지를 집중할 곳과 아닌 곳에 구분을 두는 것이 가능했습니다. 나의 우선순위를 파악하면 에너지 분배에 도움이 되었습니다. 저자가 맞이한 고객 사례를 예로 두어, 소주제에 대한 설명을 자세하게 풀어서 이해하는데 무리가 없었습니다.
저자는 '탁월한 삶을 선택하고 살아가는 과정을 되풀이해야 한다.' 라고 합니다. 자신의 탁월함을 선택하고 그것을 추구하기 위해 우리는 찾아서 실행해야 합니다. 인생에 대한 꼭 맞는 정답은 없지만, 비슷한 고민을 하고 있는 분이라면 책 속에서 충분한 도움을 얻을 것이라고 생각이 듭니다.
여러분들의 인생이다. 단 하나밖에 없는. 그러니 우리 모두 자기 인생의 큐레이터가 되어야 한다.
[ 이 글은 컬처블룸을 통해 제품을 제공받아 작성한 글입니다.]
