이런 유형의 책을 읽거보기가 거의 처음! ^^
청소년이라면 누구나 겪을 법한 문제- 친구관계와 자기이해, 자기 마음다스리기, 긍정심리, 학습과 관련된 행동수정 등 다양한 내용을 재미있는그림과 트랄랄라 카페에서 일하는 다양한 등장인물들의 입을 통해 문제 해결 방법을 전해준다.
중간중간 재미있는 심리상식 talk talk 를 통해 가벼운 상식으로 청소년들의 호기심을 채워줄 듯. (서버 점검으로 이미지 넣기에 실패 ㅜ.ㅜ)
특히 4. 내 마음다스리기 편에서는 자기표현을 돕는 방법으로 <나-전달법>을 이해하기 쉽게 설명해 놓았다.
1단계: 상대방의 행동에 대해 말하기 (현웅아, 네가 빌려 간 책을 가져오지 않으면)
2단계: 그 행동이 나에게 어떤 영향을 주는지 말하기 (독후감 숙제를 못해서)
3단계: 나의 기분을 말하기 (선생님에게 혼날까 봐 마음이 조마조마해.)
4단계: 내가 바라는 것을 말하기 (내일까지 책을 꼭 돌려 주었으면 좋겠어)
또 감정을 다스리는 방법으로화가 났을 때 , 우선 숨을 크게 쉬고 마음을 가다듬고 마음을 다스리기 위해 생각의 순서 를 다음과 같이 안내한다.
1단계: 어떤 일이 일어났나요?
2단계: 그래서 나는 어떻게 했나요?
3단계: 나는 1단계의 일을 어떻게 생각하고 있나요?
4단계: 내가 3단계처럼 생각하는 것이 맞을까요? 다르게 생각해봅시다
이처럼 이제까지와 다르게 생각하고 행동하도록 돕는다.
그외에도
긍정심리를 위한 명랑하게 말하자, 긍정적인 말을 하자, 일어날 때, 잠자리에 들 때긍정적인 생각을 하자.거울을 볼 때마다 나를 칭찬하자 등등은 제목만 읽고도 행동 수정을 도울 것 같다.
중간중간 재미난 그림과 설명이 적절히 섞여서 참고서 같은 느낌이 들기도 하고......
TV의 <유재석의 놀러와> 만큼 재미나고 기발난 <트랄랄라 카페>다.
청소년뿐만 아니라 성인들에게도 자기 다스리기를 돕는 가볍고 재미있는 실용서가 될 것 같다.
