저자 앤절라 아홀라는 스웨덴 심리학자이며, 의사소통에 관한 연구를 하시고, 스톡홀름 경찰대학 임원이며 교수로 기업의 리더들을 양성하셨습니다. 2018년부터 2022년까지 5년동안 매년 스웨덴 최고의 강사로 선정되기도 하셨어요.
이 책은 3가지 행동동기를 통해 인생을 원하는 방향으로 바꿀 수 있다는 내용입니다.
3가지는 관계, 지위, 지식 입니다.
관계
다른 사람의 존재는 우리의 업무 속도와 수행에 영향을 미칩니다. 아이의 이름을 지을 때나, 들을 노래를 정할 때,
또한 무슨 옷을 입을지, 얼마나 열심히 일해야 하는지 결정할 때 등 거의 모든 영역에서 다른 사람의 영향을 받지요.
2. 지위
지위는 다른 사람보다 우월해지고 싶은 욕망에 의한 것으로 자신을 다른 사람과 비교하고, 과소비를 하는 등 안 좋은 면도 있지만 강력한 동기부여의 요인이 됩니다. 그러므로 이를 통해 개인의 발전, 동기부여, 계획 및 야망에 영감을 불어넣어 결국은 더 나은 자신이 되도록 해주는 요인이 되기도 합니다.
3. 지식
우리를 움직이는 세번째 동기는 지식에 대한 호기심과 목마름입니다. 진화론적 관점에서 지식에 대한 우리의 갈증은 전혀 이상하지 않으며 인류의 호기심은 우리를 살아남게 한 생존에 가장 중요한 요소입니다.
"매일 성공을 느끼려면, 자신의 좋은 행동에 보상을 주어야 한다."
매일 잘한 일을 찾아보고 거기서 느껴지는 기분을 즐기세요. 작은 목표들을 많이 성취하면 큰 목표에 도달할 수 있습니다. '아주 작은 습관의 힘' 이라는 책이 생각이 나네요. 그 책에서도 목표를 작게 잡고 매일 습관적으로 작은 성취를 이루는 게 중요하다고 했던 기억이 납니다.
"모든 것이 정확히 계획대로 진행되지 않는다는 점을 받아들이자.
그리고 이 일로 낙담하지 말자."
겨우 한 걸음 내딛었는데, 두 걸음 뒤로 물러서는 느낌이 들 때가 많지요. 그 순간에는 자기 자신을 의심하게 될지도 모르고, 우리가 들인 노력이 정말 그럴 만한 가치가 있었는지 의문을 품을 수도 있어요. 하지만 이는 '일이 진행되는 과정' 의 일부일 뿐이니, 멈추지 말고, 포기하지 말아야 합니다.
속도를 스스로 조절할 수 있어야 하며, 어떤 일들은 시간이 걸린다는 점을 받아들여야 합니다!
"우리는 이미 필요한 것들을 모두 지니고 있습니다."
미라클 모닝을 시작하고 매일같이 새벽기상으로 하루를 기분 좋게 시작하다가도 어느 정도 시간이 지나면 점점 새벽에 일어나는 것이 힘들어질 때가 옵니다. 저도 그랬구요.. 누구나 그런 순간은 오기 마련인데, 그 상황에서 자신을 부정하고 나는 왜 이 모양이지라는 생각을 하지 않는 것이 중요한거 같아요.
그런 순간이 오기 전에 작은 성취에도 보상을 적절하게 해주면서 내 나름의 페이스 조절이 필요합니다. 다른 사람과 비교하는 순간 나는 항상 끈기없고, 아무것도 이루지 못한 루저 같잖아요.
'다른 사람이 아닌 어제의 나와 비교하라' 는 구절이 생각이 납니다.
우리는 항상 어제보다 나은 내가 되면 됩니다. 그러면 우리가 원하는 삶을 살 수 있지 않을까요?^^
