많은 사람은 문제 자체에만 주목하고, 과거에서 원인을 찾는 데 익숙하다. 그 결과 “이건 과거 때문에 일어난 일이라 피할 수 없었어”라는 믿음에 갇히기 쉽다. 《관성 끊기》는 바로 그 믿음을 흔든다. 조금만 다르게 행동하거나 생각에 변화를 주면 많은 것이 바뀌며, 관심을 문제 분석에서 해결책으로 돌릴수록 변화는 빨라진다고 말한다.
특히 ‘주의 전환’ 파트는 즉시 적용 가능한 처방이다. 내가 집중하고 있는 것 중 유익하지 않은 대상을 점검하고, 새로운 주목 대상을 찾아 집중하라는 제안은 ‘의지로 참기’가 아니라 ‘주의를 설계하기’에 가깝다. 감각을 바꿔보는 단순한 시도조차 싸움, 충동, 반복 습관의 흐름을 끊는 계기가 될 수 있다는 설명은 실전적이다.
결국 이 책은 “나를 이해하는 일”에서 멈추지 않고 “나를 바꾸는 일”로 독자를 데려간다. 관성은 거대한 성격 문제가 아니라, 작은 반복의 축적이다. 그래서 이 책의 해법도 크고 거창하지 않다. 관심을 바꾸고, 행동을 조금 바꾸고, 효과가 날 때까지 실험하는 것—그 단순함이 오히려 강력하다.
