건강한 몸을 위한 해독에 대해!

• 해독 혁명
• 닥터 라이블리(최지영)
• 2024-06-30

평소 디톡스에 대해 관심이 많았다.
현대사회를 사는 이들이라면 누구나 그렇듯이 여러가지 이유로 많은 몸과 마음의 스트레스 속에 살고 있어 ‘해독’이 필요하다고 생각하기 때문이었다.
그런 내게 ‘해독 혁명’의 제목부터 강렬하게 다가왔다.

해독혁명은 건강한 몸을 위한 해독의 여정을 총 5장에 걸쳐 보여준다.
1장에서는 왜 해독이 필요한가
2장에서는 우리 몸을 아프게 하는 독소의 정체에 대해
3장에서는 우리 몸의 독소가 어떤 시스템으로 배출되는지
4장에서는 독소 배출 잘 시키기 위해서 우리 몸의 어떤 부분을, 어떻게 해야하는지
5장에서는 위에서 살펴본 독소 배출을 원활하게 하기 위한 비법, 라이블리 스무디에 대해 자세히 알 수 있다.

1,2,3장에서 우리 주변을 둘러싸고 있는 독소의 정체에 대해 짚어보면서 여러가지 예시로 우리 몸에서 보내는 각종 SOS 신호가(각종 질병의 증상) 해독이 안되기 때문에 생기는 것이라는 걸 다시 한번 상기하게 되는데 이럴때 우리 몸안의 시스템이 어떤 상황인지도 쉽고 자세히 설명되어 있어서 흥미로웠다.
4장에서는 1,2,3장의 내용을 바탕으로 앞으로 독소 배출을 위해 우리 몸의 어떤 부분을 어떻게 케어해야하는지에 대해 알게 되고 5장에서 그 케어에 있어 ‘해독의 열쇠’가 되어줄 십자화과 스무디(라이블리 스무디)를 소개 해준다.

이해 쉽고 빠르게 해독 시스템에 대해 알았고 해독의 열쇠가 되어줄 라이블리 스무디도 알았으니 이제 일상에 실천하는 일만 남았다!
책에 소개된 여러가지 힘들고 아픈 증상에서 벗어나 건강한 일상을 찾은 분들의 이야기가 내 이야기가 됐으면 좋겠다. 의지가 약해질 때마다 해독혁명 책을 다시 펼쳐가며 실천해봐야겠다는 생각이 든다.