[마이리뷰] 백년 허리 1 : 진단편

• 백년 허리 1 : 진단편
• 정선근
• 2021-04-15

※ 정선근 교수님의 <<백년허리1 : 진단편>>

이 책은 2016년 출판되었던 백년허리의 개정판으로 그 양이 늘어나 2편까지 나오게 되었다. 그 1편이 바로 진단편인데

허리디스크에 대한 원인을 이해시키기 위해서 먼저 허리디스크가 무엇인지부터 정확하게 알기 쉽게 설명하면서 시작한다.

그리고 허리디스크로 인해 생길 수 있는 대표적인 질병들 각각에 대한 기본 이유와 그에 맞는 진단을 내려주며 그 진단중에서 일상에서의 자세를 가장 중요시 하는데 일상 속에서 어떻게 해야하는지에 대해서도 상세히 설명해준다.

그 중의 핵심이 바로 요추전만이다. 허리디스크로 인해 생길 수 있는 디스크성 요통, 디스크탈출증, 좌골신경통, 전방전위증, 척추관협착증으로 인해 겪는 통증의 근본 원인은 디스크가 찢어지고 그 안의 수액이 탈출하여 생기는 것이며 그것을 예방하고 다시 회복할 수 있는 핵심이 바로 요추전만인 것이다.

나는 이 진단편을 통해서 그동안 막연하게 알고 있던 허리디스크에 대해서 정확하게 알게되었고 그걸 해결하는 키포인트가 뭔지 알게 되었다.