행복은 강도보다 빈도

• 마음스파
• 김수영
• 2017-12-30

미처 모르고 살아왔을 뿐,💕
행복해지기 위해 필요한 모든 것은 내안에 있다! "라는
인사이트를 주는 책이랍니다.

다양한 시련속 번아웃과 공황장애까지 겪은 저자는
수많은 괴로움이 자신의 머릿속에서 만들어낸 허상임을 깨달았어요~

불쑥불쑥 떠오르는 저의 어린시절10대 20대의 기억과
작가님의 힘들었던 상황이 겹쳐질 때면 감정이입이 되어
읽어내려갔어요~

4개의 방을 거치며 어떻게 살아야할지,
당장 행복해질 수 있는 방법은 무엇인지를 제안합니다.

결국 모든 감정을 다스리는 비결은 내 안에 있음을!
해묵은 감정과 생각을 벗어내고
맑아진 마음을 찾아 존재자체로 충만한 나로 살아가기가
해답인 것같아요~~^^

이 책을 통해 바로 적용해볼 점은
나를 행복함에 자주 노출시키기🤗입니다.

강도보다 빈도 이듯이
쉽게 할 수 있는 산책🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️
스파🛀🛀🛀, 매일 감사하기 로
자주 행복한 내가 되어 볼거랍니다.