이 책은 베이직북스에서 시리즈로 출간 중인 ‘우리 부모님의 취미를 부탁해!’ 제4탄 《시니어 힐링 컬러링북 : 길운이 깃들다》이다. 책 초반부 「미술 치료의 효과」 부분을 읽어 보니 노화에 따른 신체적, 정신적 문제들은 ‘신체적 활동’과 더불어 ‘정서적 활동’, ‘사회적 활동’ 등을 균형 있게 함으로써 예방 및 개선할 수 있다고 한다. 그중에서도 미술 활동이 시니어 분들께 미치는 긍정적인 효과는 아래와 같이 정리해 볼 수 있다.
첫째, 생활에 활력 주입 및 성취감 경험.
둘째, 채색에 집중하는 시간을 통한 심리적 안정.
셋째, 미술 도구 사용으로 소근육 발달.
넷째, 스트레스 해소와 몰입을 통한 명상 체험.
다섯째, 창의성 계발과 시각적 자극을 통한 인지능력 향상.
여섯째, 집단 활동을 통해 인간관계 유지 및 사회적 활동 참여.
이 책 《시니어 힐링 컬러링북 : 길운이 깃들다》에는 복과 행운을 담은 길상화 작품 20점이 실려 있으며, 시니어의 취미 활동을 넘어서 두뇌 건강을 위한 활동으로 구성되어 있다. 행운을 기원하는 길상화 도안은 복을 불러오는 동식물의 이미지를 담아, 채색을 통해 자연스럽게 행운을 기원하고 마음의 안정을 찾을 수 있도록 돕는다.
책에는 컬러링북 초보자를 위해 책 앞부분에 [채색 연습하기] 코너가 마련되어 있어 기본적인 채색 도구의 사용법과 채색법(선 긋기, 면 색칠하기, 그라데이션 면 색칠하기, 혼합 색칠하기)을 연습해 볼 수 있도록 구성되어 있다. 길상화(원화 그림)의 제목 하단에는 배경 음악 QR 코드가 인쇄되어 있어 배경 음악을 틀어 놓고 편안한 마음으로 채색함으로써 명상 효과도 누릴 수 있다.
작품은 순서대로 색칠해도 되고 마음에 드는 작품을 먼저 채색해도 좋다. 이번 4탄 길상화 컬러링북은 그라데이션 채색이 요구되는 도안이 포함되어 있어 1-3탄보다 채색 난이도는 높게 느껴진다.
이 컬러링북은 시리즈로 발간 중이다. 현재까지 총 네 편이 출시되었다.
1탄 《시니어 힐링 컬러링북 : 꽃에 물들다》
2탄 《시니어 힐링 컬러링북 : 추억에 물들다》
3탄 《시니어 힐링 컬러링북 : 만다라에 물들다》
4탄 《시니어 힐링 컬러링북 : 길운이 깃들다》
이미 1탄(꽃), 2탄(추억)은 구매해서, 3탄(만다라)은 서평단 활동을 통해 엄마께 선물해 드렸더니 매일 재밌게 색칠 공부를 하셨다. 이미 3탄까지 다 채색 완료하셔서 4탄이 나오기만을 기다리고 있었는데, 감사하게도 이번 4탄 ‘길운’ 편 역시 서평단 자격으로 책을 받아보게 됐다. 이번 주말에 본가에 갖고 가서 엄마께 전달해 드리고 이 책에서 ‘얼룩말과 해바라기’ 도안 한 점을 함께 채색해 보았다.
1탄(꽃), 2탄(추억), 3탄(만다라)에 비해 4탄(길상화)은 그라데이션 채색이 요구되어 엄마가 어려워하지 않으실까 살짝 걱정했는데, 실제로 채색해 보니 엄마가 옅은 색에서 짙은 색 순으로 덧칠해 가며 재밌게 색칠하셨다. 4탄(길상화)은 원화 그림(채색 예시)에 다채로운 색상이 포함되어 있고 그라데이션 표현도 있어 1-3탄에 비해 작품 한 점당 채색 시간이 더 오래 걸릴 것으로 보인다.
3탄(만다라)을 지난 추석 때 가져다 드리고 채색 완료한 책을 이번 주말에 본가에 가서 보게 됐다. 3탄(만다라)에서 도안 만다라 후반부로 갈수록 채색 칸도 엄청 좁아지고 채색 예시도 없어 엄마가 그 부분은 당연히 그냥 넘기셨을 거라 생각했는데 빠짐없이 다 채색하셔서 깜짝 놀랐다. 이제는 컬러링북이 엄마께 보람과 즐거움을 선사하는 주된 취미 활동으로 자리매김했다는 생각이 든다.
책 제목에 ‘시니어’라는 단어가 붙어 있지만 꼭 시니어가 아니어도 누구나 취미 생활에 활용할 수 있는 컬러링북이다. 이번 ‘길운’ 편 역시 도안이 너무 예쁘고 제목도 ‘길운이 깃들다’로, 다양한 길상화 도안들이 담겨 있어서 그 의미가 연말연시 선물로 적합해 보인다. 이번 연말연시에 사랑하는 부모님과 감사의 마음을 전하고 싶은 지인분들께 컬러링북 한 권 선물해 보는 건 어떨까?
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*본 서평은 베이직북스(@basicbooks_official)로부터 제공받은 도서를 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.
*MIA 미아화실(@by_mia_illust) ← 이혜란(미아) 작가님
