[오늘의 한문장] 두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관

우리가 보는 모든 것은 과거 경험의 필터를 거친다. 우리가 만나는 모든 새로운 상황에는 과거의 요소와 닮은 요소가 있다.

뇌의 관점에서 말하면 우리가 새로운 상황을 맞닥뜨릴 때 새로운 상황과 과거 상황 사이의 비슷한 점이 저장된 기억을 자극하여 그 기억이 지금 이 순간에 끼어들게 만든다. - P179

이러한 과거의 필터의 영향을 받지 않고 현재에 충실하도록 뇌를 훈련하지 않는다면 어떤 새로운 지각도 진정한 새 것이 아니다- P180