불안을 끌어안고 나아가기 서평✨

• 불안을 끌어안고 나아가기
• 김현경
• 2025-11-07

”자기 자신에게 친절하고 자비로운 태도로 설 때 삶은 열린다. 그리고 그 사랑으로 세상에 의미 있는 기여를 할 수 있다. 사랑이 전부는 아니지만, 사랑만이 유일한 것이다.“

여태까지 살면서 난 불안함을 느끼지 않는다고, 생각이 많지않고 단순한 사람이라고 생각하며 살았다.

그런데 사랑했던 사람을 잃고, 이직 준비를 하며 내가 과연 쓸모있는 사람일까? 나를 좋아하는 사람이 있을까? 라는 생각이 들면서 내 안에 숨어있던 불안과 걱정이 쓰나미처럼 몰려왔다.

책을 읽으면서 알게됐다. 아, 불안이 없던게 아니고 내 속에 잠깐 숨어있었구나. 상황이 바뀌고 관계가 바뀌니 사람이 불안해지는건 순식간이구나.

그 후로 나는 불안을 외면하기 위해, 생각을 안하기 위해 책을 읽으려고 하고 종교생활에 조금 더 열심을 쏟았다.

이 책이 나에게 알려준 것은 불안과 함께하는 방법이었다.
나는 한순간도 불안을 내 것이라고 인정하지 않았다.
책에서는 그냥 그대로 그 감정을 인정해주라고 했다.

그래서 사람이 그리울 때, 조금은 벅찬 감정이 들 때, 내가 그런 사람이라는 생각이 들 때, 그냥 내가 지금 이런 생각이 드는구나. 하고
내 생각들을 인정해보았더니 생각보다 쉽게 그 불안들이 흘러갔다.

마무리하며, 이 책에게 고맙다.
어쩌면 단순하게 생각할 수 있는 일을 나는 어렵게 생각한 것 같다.
스쳐지나가는 생각들을 그냥 생각이라고 여기는 순간 마음이 편안해졌다. 불안을 겪고 있는 사람들이라면 이 방법을 추천한다.

불안을 나의 편으로 만들어준 @uknowbooks 감사합니다💗

유노북스 출판사로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

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