이 책은 우연한 기회에 알게 되어 읽어볼 수 있게 되었다. 책이든 컴퓨터나 스마트폰 같은 디지털 기기든 한곳만 장시간 응시하는 경우 눈의 조절력이 감퇴한다고 한다. 이 책을 통해 눈의 노화 속도를 줄여서 가능한 한 건강한 눈을 오래도록 유지하여 삶의 질이 떨어지는 것을 예방하는 데 도움이 되었으면 한다.
한곳만 장시간 응시하면서 굳고 약해진 눈을 다시 움직이게 해야 합니다. 눈 근육과 신경을 회복시키는 스트레칭과 트레이닝을 통해서 말이지요.- P5
