치매 예방을 위한 오늘도 재밌는 뇌운동 _ 현대민화

• 치매예방을 위한 오늘도 재밌는 뇌운동 : 현대민화 가 ...
• 큰그림 편집부 엮음
• 2025-09-10

ㅡ이 도서는 출판사에서 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다ㅡ 

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100세 시대를 사는 우리에게 가장 큰 두려움 중 하나는 아마 치매일 겁니다.

하루를 살더라도 건강한 몸과 온전한 정신으로 살아가고 싶은 마음은 누구나 같을 텐데요.

오늘은 치매 예방에 도움이 되는 특별한 책을 소개하려 합니다.

바로 도서출판 큰그림에서 출판된 《치매 예방을 위한 오늘도 재밌는 뇌운동 _ 현대민화》입니다. 이 책은 [가]편과 [나]편, 두 권으로 구성되어 있어요.

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책의 첫 장에는 보훈공단이 알려주는 치매 예방 5분 건강체조가 실려 있습니다.

앉아서 따라 할 수 있는 12가지 동작이 소개되어 있어 몸풀기용으로 딱 알맞는것 같습니다.

책 속 QR코드를 통해 동영상을 보면 사회복지사가 직접 시연하는 15가지 운동을 따라 할 수도 있어요.

영상으로 보며 함께 움직이면 더욱 즐겁고 효과적이고 즐거울것 같습니다.

[가]편은 총 20편의 활동으로 꾸며져 있습니다. 스티커 붙이기, 만화 속 숨은 그림 찾기 같은 재미있는 활동부터 다섯 고개 퀴즈, 속담 맞히기, 반댓말 찾기, 숫자 계산까지 다양하게 준비되어 있어요.

색연필과 연필만 있으면 바로 시작할 수 있고, 글씨 크기가 큼직해 돋보기 없이도 편하게 볼 수 있습니다.

하루에 2장씩 풀 수 있도록 구성되어 있어 꾸준히 뇌운동을 하기에 안성맞춤이더라고요.

활동 후에는 날짜와 오늘 한 일을 기록하며 작은 성취감도 느낄 수 있답니다.

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[나]편은 종이 접기와 오리기 활동이 중심입니다. 무려 16편의 오리기 활동이 준비되어 있고, 뒷부분에는 알록달록한 색종이 부록도 들어 있습니다.

단순히 손 운동만이 아니라, 인생 회상 활동이 함께 실려 있는 것이 참 인상 깊었습니다.

책 속 질문에 하나하나 답하다 보면 자연스럽게 지나온 삶을 돌아보고 좋은 기억들을 꺼내보는 시간이 될 수 있겠더라고요.

글쓰기가 낯선 어르신들도 부담 없이 참여할 수 있는 질문들이라 더 의미 있게 다가갈것 같습니다.

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이 책은 어르신들이 혼자 집에서 하셔도 좋고, 요양병원이나 보호센터 등에서 함께 활동하기에도 적합할것 같아요.

재미와 치매 예방 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 든든한 책이더라고요.

저도 부모님께 권해드려서 매일 즐겁게 뇌운동을 하실 수 있도록 하고 싶습니다.

건강한 정신, 건강한 하루를 원하신다면 꼭 추천드리고 싶은 책입니다.

《치매 예방을 위한 오늘도 재밌는 뇌운동 _ 현대민화》였습니다.

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