세계에서 가장 진보된 케틀벨 입문서

• Kettlebell Quick Result 케틀벨, 빠...
• 정건.강상욱.최하란
• 2010-08-17

케틀벨이란 쇠뭉치를 접한지 5년여 동영상과 이런저런 자료 보며 독학해 왔고

 

실패도 겪고 나름 자그마하게 진보한것 같아 기쁘기도 하였다

 

그래도 석연치 않은것 하나 실패는 발전없는 모습과 부상으로 증명 되지만

 

성공의 기준은 무엇으로 찾아야 하는가 하는 찝찝함

 

이번에 케틀벨 원조집에서 제대로 배워온 인스트럭터가 쓴 책이 해답이다

 

장충동 원조 족발집 장국물을 얻어 오듯 퍼온 저자의 글들은 답답함과 실패 원인 내 나름의 발전 할수 있는

 

길을 밝혀 주는 이정표 같았다

 

왜 케틀벨인지 왜 그렇게 움직여야 하는지 인간이 태어나면서 설계된 움직임을 왜 잃어 왔는지

 

설계된 대로 돌아가려면 어떻게 해야 할지 알게 해주는 고마운 케틀벨 퀵 리절트

 

8주 남자 몸만들기 4주만에 왕자를 찾아 줄게 같은 책표지 이지만 수박 겉핥기 식의 그런 책이 아니다

 

기독교인에겐 성경 불교도들에겐 불경 이슬람교에는 코란이 있듯 케틀벨에는 바로 이책이다

 

케틀벨로 몸을 새로이 하고자 하는 사람이라면 당연히 읽어 보아야할 책

 

케틀벨 베뉴얼 후 나오는 요가 동작들 따라해보면 더욱 시너지 효과가 있을듯

 

우리가 꺠어 있은후 잠을 자듯 엄청난 텐션을 겪어 꺠어난 신체에 편한 잠을 선사해 준다

 

그저 흔들고 드는 것이 아닌 왜 흔들어야 하고 어떻게 들어야 하는지 왜 케틀벨로 해야 하는지

 

가르쳐 주는 책이다 한번 휙 훑어 보지말고 자주 자주 보며 곱씹어야 할 책이다

 

양장본으로 제본해서 보관하고 싶다