모든 사람에게 같은 시간이 주어진다. 우리는 그 시간을 이동게 쓸지 결정할 뿐이다. 한정된 시간 안에 더 많은 일을 끝내려고 할수록 당신은 더욱 스트레스를 받는다. 이를 멀티태스킹이라 한다. 당신에게 무엇이 중요한지 잘 생각해보라. 그리고 그 일부터 완수하라. 이것이 싱글태스킹이다. 첫 번째일이 끝난 후 그다음으로 중요한 일을 하라. 당신은 일을 미처 끝내기도 전에 압박감이 사라진 것을 깨닫게 된다. 그리고시간이 아직도 많이 남아 있다는 사실도 알게 될 것이다.
요쉬카 브라이트너.
『추월 차선에서 감속하기 - 명상의 매력』- P111
