조금씩 분명히 행복해지는 습관 리뷰

• 조금씩 분명히 행복해지는 습관
• 탈 벤 샤하르
• 2023-06-05

탈벤 샤하르가 행복습관에 대한 책으로 엮어냈다.

행복을 거창하고 크게 보면 그저 하루를 별일 없이 사는 것 자체에 감사한데 소소하게 행복을 찾으라면 어느 부분에서는 행복하다고 할 수 있다.

부록으로 보내준 행복지수 체크리스트가 있어 문항에 답을 하는데 점수가 좀 낮았다.
이 체크리스트는 수시로 해봐야겠다.
관점과 습관이 바뀌면 행복 지수도 1점씩 더 올라갈 수 있을 테니까

작가가 행복해지기 위한 습관을 위해 연구해서 펴낸 책이고 하버드에서 인기강의로 꼽힌 교수이기도 하니 신빙성이 있어 보인다.

가제본에는 5장 중 2장까지 나와있고 각 장마다 행복 지수를 체크하고 습관이 잘 들이고 있는지 묻는다.
독자들의 행복을 위해 진심으로 만든 책이라는 생각에 신선하고 감동을 받았다.

마음, 몸, 배움, 관계, 감정 이렇게 다섯 가지 스파이어에서 나에게 부족한 분야를 찾아 읽어보면 도움이 될 것이다.

출간이 되면 정식 도서로 또 한 번 소개할 예정이다.

*이 글은 좋은생각 서평단에 선정이 되어 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성하였습니다.

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