부정적인 생각이 없어지면 새사람이 된 것 같은 기분이 들 것이다. 건강한 정신이 삶을 주도하게 될 것이다. 생각이 달라지고, 태도가 달라지고, 무엇보다 감정이 달라질 것이다. 당신은 다시 기분이 좋아질 것이다. 나쁜 생각을 하지 않고, 자신이 하는 생각을 통제하고 있는데 기분이 나쁠 이유는 전혀 없다.
당신의 생각이 당신의 마음속을 그냥 흘러서 지나가게 놔두라. 부정적인 생각이 들어오면 그냥 지나가게 하라. 거기에 괜히 관심을 두지 말라. 부정성에 대한 관심을 완전히 끊으라. 대신 건강한 정신에 집중하라. 기분이 어떤가?
