@alice__bookworm 서평단에 선정되어
@jiinpill21 에서 제공받은 책을 읽고 작성한 리뷰입니다 📘
우리는 늘 ‘내 마음’을 알고 있다고 생각한다.
하지만 감정이 흔들리는 순간, 관계가 어긋나는 순간
문득 스스로에게 묻게 된다.
“나는 왜 이렇게 반응했을까?”
『김경일의 마음 트래킹』은
그 질문에서부터 시작되는 책이다.
이 책은 감정을 바꾸라고 말하지 않는다.
대신, 이해하라고 말한다.
우리가 얼마나 쉽게 타인의 기준에 흔들리는지,
내 선택이라 믿었던 것들조차
사실은 사회적 영향 속에서 만들어진 것일 수 있다는 사실을
차분하게 짚어준다.
특히 인상 깊었던 부분은 ‘수면과 감정’에 대한 이야기였다.
잠이 무너지면 감정이 무너지고,
감정이 무너지면 결국 삶의 균형까지 흔들린다.
사회복지 현장에서 만나는 어르신들을 떠올리게 된다.
기억의 흐름, 감정의 변화, 반복되는 말과 행동…
그 모든 것에는 분명한 이유가 있다.
결국 이 책이 전하는 메시지는 하나다.
사람을 이해하지 못하면, 사람을 도울 수 없다는 것.
문제를 해결하려 하기보다
먼저 이해하려는 태도,
그것이 진짜 돌봄의 시작이라는 생각이 들었다.
하나의 좋은 교양 강의를 들은 듯한 기분으로
오늘 하루를 시작해본다.
