간단하지만 너무 맛있는 레시피들

• 하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법
• 레미레미 김준기
• 2023-02-14

평소에 레미레미님의 인스타그램과 유트브채널의 구독자였는데 이렇게 책으로 발간되어 너무 기쁘네요
레시피뿐만 아니라 다이어트 및 건강관련 다방면으로 지식이 많으신거 같아 도움을 많이 받았는데 좋은 독자님을 발견하고 그분의 레시피와 지식을 책으로 잘 정리해서 발행해주신 레시피팩토리도 너무 칭찬합니다^^
평소에 간헐적 다이어트에 관심은 있었으나 지식도 없고 어떤 음식으로 시작해야할지 몰랐는데 간헐적식단에 대해서 논리적이고 설득력있게 설명해주셔서 믿음을갖고 책을보고 따라할수 있게되었네요
3일차정도 레시피보고 만들어 보았는데 레시피가 너무 맛나서 깜놀!! 양도 많아서 오랜 공복시간을 버틸수있게해주네요^^
확실히 탄수를 줄이고 공복시간을 길게 갖았더니 속도 편해지고 몸이 가벼워지는걸 느끼네요
무엇보다 레시피가 너무 맛나서 식사시간이 너무 즐겁고 0.5끼의 디저트 레시피들은 환상입니다
밀가루 없이 이렇게 고급진맛의 디저트가 만들어지다니^^1회성에 그치지않고 이책을 믿고 꾸준하게 간헐적 단식을 실천해봐야겠읍니다