🌟 이 책은 #알레
(
@allez_pub ) 를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다
📚<내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면> - 나와 타인의 경계를 존중하는 법, 관계를 다시 배우다
💡관계는 균형의 예술이다
관계는 줄다리기와 비슷하다.
너무 세게 당기면 끊어지고, 너무 느슨하면 의미를 잃는다.
우리는 때때로 상대를 붙잡아야 할지, 아니면 놓아줘야 할지 고민한다.
저자는 이 책을 통해 그 질문에 대한 답을 찾을 실마리를 제공한다.
특히, 관계의 핵심은 ‘균형’ 이라는 점을 강조한다.
사람들은 사랑한다는 이유로 상대를 조종하려 하거나, 반대로 갈등을 피하기 위해 스스로를 지워버린다.
하지만 어떤 관계든 유지되려면 서로의 감정을 존중하고, 독립성을 인정해야 한다.
‘나를 이해받기 위해서는 먼저 상대를 이해해야 한다’ 는 뻔한 진리를 우리는 얼마나 실천하고 있을까?
때로는 오해가 쌓이고 상처받기도 하지만, 결국 중요한 것은 ‘소통’ 이다.
이 책은 우리가 관계에서 잃어버린 균형을 다시 찾는 데 도움을 줄 것이다.
💡너의 감정은 너의 것, 나의 감정은 나의 것
타인의 감정이 마치 내 감정인 것처럼 휘둘린 적이 있는가?
상대방의 불쾌한 기분을 풀어주려고 과도하게 애쓰거나, 누군가의 눈치를 보며 불필요한 죄책감을 느낀 적이 있다면, 이 책이 꼭 필요하다.
저자는 감정과 책임을 분리하는 것이 건강한 관계의 핵심이라고 말한다.
우리는 종종 상대의 감정을 책임져야 한다는 압박을 받는다.
하지만 그것은 착각이다.
남의 감정을 조종할 수는 없고, 내 감정 역시 오롯이 내 것이어야 한다.
이는 연인 관계뿐만 아니라 가족, 친구, 직장 동료와의 관계에서도 마찬가지다.
상대방이 불쾌한 감정을 표현한다고 해서 내가 그 감정을 해결해줘야 할 의무는 없다.
중요한 것은 ‘나와 상대의 감정을 구분하는 것’ 이다.
이 책은 감정적 경계를 세우는 법을 알려주고, 건강한 거리 두기가 왜 필요한지를 설득력 있게 설명한다.
💡오해하지 않는 기술, 오해를 받아들이는 용기
우리는 늘 오해한다.
의도하지 않았던 말 한마디가 상처가 되고, 애써 전한 진심이 왜곡되기도 한다.
하지만 저자는 ‘오해는 관계의 자연스러운 일부’ 라고 말한다.
관계에서 중요한 것은 ‘오해를 없애는 것’ 이 아니라, 오해가 생겼을 때 어떻게 대처하는가이다.
우리는 오해를 피하려 애쓰지만, 사실 그것은 불가능하다.
대신 오해가 생겼을 때 감정적으로 반응하기보다 ‘이 사람이 왜 이렇게 느낄까?’ 라고 한 번 더 생각해 보는 것이 필요하다.
상대가 내 말을 다르게 받아들였다고 해서 내가 잘못된 것은 아니다.
하지만 그 오해를 바로잡기 위해서 대화를 피하거나, 억울함에 사로잡히는 것도 현명한 선택이 아니다.
관계는 결국 ‘소통’ 이라는 도구로 만들어진다.
이 책은 오해를 대하는 우리의 태도를 변화시킬 수 있도록 돕는다.
💡관계에서 나를 지키는 법
우리는 관계를 맺으면서 ‘나’ 를 잃어버리기도 한다.
상대를 배려하다가도 어느 순간, 내가 희생하고 있다는 느낌이 들 때가 있다.
친구의 부탁을 거절하지 못하고, 가족의 기대를 충족시키느라 정작 내 감정을 외면하는 순간들이 쌓인다.
저자는 관계에서 나를 지키는 가장 중요한 원칙은 ‘경계를 세우는 것’ 이라고 말한다.
타인의 기대를 충족시키는 것이 나의 존재 이유가 되어서는 안 된다.
‘상대가 실망할까 봐’, ‘이 관계가 깨질까 봐’ 라는 이유로 스스로를 희생하면, 결국 남는 것은 지친 마음뿐이다.
진정한 관계는 상대를 기쁘게 하기 위해 내가 불행해지는 것이 아니다.
‘나는 어디까지 괜찮은가?’, ‘이 관계에서 나는 존중받고 있는가?’ 라는 질문을 던져야 한다.
이 책을 통해 우리는 타인을 위해 나를 잃지 않는 법을 배울 수 있다.
📖서평 요약
관계는 균형의 예술이다.
필리파 페리는 가족, 연인, 친구, 동료, 그리고 자기 자신과의 관계를 깊이 탐구하며 건강한 관계를 위해 필요한 요소들을 제시한다.
타인의 감정을 책임지려 하거나, 자신의 감정을 억누르는 것이 얼마나 관계를 왜곡하는지 보여주며, 감정적 경계를 세우는 법과 오해를 받아들이는 용기의 중요성을 강조한다.
이 책은 관계 속에서 나를 지키면서도 타인과 소통하는 법을 고민하는 모든 이들에게 실질적인 해결책을 제시한다.
