세상에서 제일 중요한 사람은 나

• 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까
• 최재훈
• 2024-07-10

⚘ 책제목: 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까
⚘ 지은이: 최재훈지음
⚘ 출판사: 서스테인출판사

“진짜 예민한 사람은 자신의 예민함을 드러내지 않는다”
무던해 보이지만 누구보다 예민한 사람을 위한 심리학

예민한 사람이라고 하면
흔히 날카롭고 신경질적인 행동을 떠올리기 쉽지만,
성격심리학에서 정의하는 ‘예민한 기질’의 행동 패턴은 오히려 그 반대다.

실제로 예민한 기질을 가진 사람들은
갈등에 따른 고통을 매우 크게 느끼기 때문에
늘 참고 맞춰주며, 모두를 편하게 해주려 기를 쓰고 노력하고,
남을 돕고 배려하는 데 주저함이 없지만,
정작 자신은 폐가 되는 게 싫어 혼자 모든걸 해결하려 한다.
이것이 예민한 사람들이 남들보다 쉽게 지치는 이유다😅

이러한 예민한 기질로 인해 누군가를 만나고 나면 금세 녹초가 되고,
일상에서 항상 기력이 부족한 사람들을 위해
예민함의 특성을 이해하고, 긴장과 불안, 스트레스에서 벗어나
삶의 균형을 찾을 수 있는 방법을 알려주는 책이다.

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💬내가 왜 남들보다 쉽게 지쳤는지
나에 대해 좀더 집중해서 들여다 볼 수 있었던 시간

단지 조금 예민했을뿐
예민한것이 나쁜것은 아니다

자기중심적인 사람들이 넘쳐나는 세상에서
타인의 감정과 분위기를 살피며 애쓰려고
노력하지말고 내 감정과 내 기분부터 들여다보자