스마트폰에 빼앗긴 집중력을 찾아라

• 10대를 위한 뇌 과학 수업
• 안데르스 한센.맛스 벤블라드
• 2024-11-21

이제 곧 10대가 되는 아들
홈스쿨을 하고 있기에 아직 개인 핸드폰도 없고 게임도 아직은 허락을 하지 않았기에 스마트폰에 많은 시간을 보내지는 않으나 호시탐탐 기회를 엿보고 있는 ...
무작정 금지할 수도 없고 그렇다고 허락할 수도 없는..
언젠가는 스마트폰을 갖게 될 수도 있기에 그 전에 스마트폰의 스마트한 사용을 가르치고 싶었다
판퍼블리싱에서 출판한 신간이 눈에 들어왔다.
제목도 딱!!
[10대를 위한 뇌과학 수업 - 스마트폰에 빼앗긴 집중력을 찾아라]
작가인 안데르스 한센은 정신과 의사이자 베스트셀러 작가이며 방송인이란다. (10대를 위한 뇌 과학 수업)의 성인판인 (인스타 브레인)은 23개국에 수출되었고 일본에서는 60만부가 넘게 판매되었단다. 10대를 위한 뇌과학 수업은 스웨덴 학교에서 스마트폰 사용의 부작용을 예방하기 위한 필독서로 읽히고 있다고 한다. 유럽은 한국보다 스마트폰의 유해성에 대해 일찍 깨닫고 법적으로도 많은 보완을 하고 있는 것 같다. 그런데 우리나라는 교과서를 디지털로 바꾼다고 하니 역행자가 아닐 수 없다.
책으로 넘어가서...
책에는 주변에 자주 봄직한 아이들이 나온다
집중력 제로 지오, 늘 시간이 부족한 재이, SNS 중독자 주니, 늘 졸린 태오 등 스마트폰에 시선과 시간을 빼앗기고 생활의 균형도 잃어가는 친구들의 문제가 무엇인지 생각해보고 어떻게 그들을 도와줄 수 있을지 해결책을 몇 가지 제시해주고 있다.
뇌와 관련한 지식을 그림과 쉬운 설명으로 이해할 수 있고 우리의 뇌가 스마트폰을 유익하게 사용할 수 있도록 도움을 준다. 성인인 나도 알게 모르게 휴대폰을 손에서 놓지 못할 때가 많았던 이유를 깨닫게 되었다.
‘알람’소리가 울릴 때마다 내 신경이 핸드폰에 가게 되는데 이제는 좀 더 휴대폰과 거리를 둘 수 있게 된 것 같다.
지하철이나 어디서든 휴대폰에서 눈을 떼지 못하는 사람들을 많이 보는데 너무나 안타깝다. 10대 뿐만 아니라 성인들도 꼭 읽고 스마트폰을 삶에서 조금은 적게 볼 수 있기를 바란다. 뇌과학이라 그런가 조금은 어려운 부분도 있었지만 유익하고 재미있게 읽을 수 있었다.