그동안 맛있는걸 먹으면 0칼로리라고 생각하면서 먹었던 것들
우리들의 친구처럼 편하게 먹었던 것들
다이어트를 위한 제품도 알고보면 몸에 유익하지 않은 것들입니다.
스트레스를 피하기 위해 피는 담배나 술에도
겉으로 보기에는 스트레스 해소하는 것 같아 보이지만
실제로는 우리 몸속의 세포들을 괴롭히는 일들이 됩니다.
중독성이 강하고 심지어는 난폭해지고 우울해지는 것들의 원인이 됩니다.
뇌와 건강에 영향을 주는 맛있는 것들의 비밀~
몸과 정신은 서로 연결되어 있습니다.
좋은 음식을 먹어야 좋은 정신도 유지하고 건강도 지킬 수 있는 것입니다.
본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 솔직하게 작성한 서평입니다.
