예전 '우리 아이가 달라졌어요.' 부터 요즘 금쪽이 까지..
아이들의 훈육에 앞서 늘 강조되는 것이 부모의 자라 온 환경, 부모의 상처 ..
사실 엄마들도 그것을 어렴풋이 알고 있지만..
어쩌면 꺼내기 두려워서 일까요... 자신을 돌아보기가.. 그것을 시작하기가 쉽지 않죠..
저부터도 그래왔어요.
사랑 많으신 헌신적인 부모님 밑에서 별 탈 없이 자라왔음에도 내 감정을 주체 못하고, 지르고, 후회하고..
언제부턴가 무엇인가 잘못 된 걸 알지만 들춰보기가 싫은........?ㅠ
그러다 만난 이 책이 저에겐 큰 행운 인 것 같아요.
이 책은 양선아 선생님께서 엄마들과 직접 8주간 같이 감정 공부를 하시면서 경험하신 사례들이 가득 들어가 있어요.
그래서 더 공감이 가고, 의욕이 넘치게 되고, 술술술 읽어지는 것 같아요.
줄 긋고 포스트 잍을 붙여가며 읽는데..
한 줄, 한 줄이 다 가슴에 콕콕 박히네요.
그 중에 몇 가지를 소개해 볼까 합니다.
제가 누군가에게 가끔 하는 말..
"제발.. 모르겠으면 물어봐.. 혼자 지레짐작해서 상상하고, 결론 내리지 말고.." ㅎㅎ
그걸 제가 우리 아이들에게 하고 있을 지 모르겠네요..
자신을 만나기 위한 감정 공부를 하기 전 필 수 준비물.
그리고 8주간 각각의 감정 공부는 구체적인 사례들과 워크지가 들어있어서
복사하거나 노트에 작성하기 편하게 질문들이 들어가 있어요.
내 오감을 직접 느껴보고, 상황 속에 숨은 내 진짜 감정을 찾아보고, 진짜 내 감정이 왜 생겨난 건지, 누구를 향한 거였는지 알아 볼 수 있어요.
내 스트레스로 폭발 직전일 때 내 주의를 옮겨 스트레스를 관리하는 팁까지 들어가 있어요.
그리고, 몇 주를 지나 내 자신의 미래를 구체적으로 설계하는 것 까지...
한 주에 한 가지씩 내 감정을 정리하는 연습을 하고
아이와 지낼 때, 아이들과 저에게는 기적이 찾아오겠지요.
제 감정을 제가 가장 잘 알고 잘 표현해 나갈 때
제 아이들도 공감 해 주는 엄마를 느끼며 마음 편히 자신의 일들을 해 나가겠지요.
또한 엄마를 보고 배워 자신의 감정을 잘 알아 차리고, 그 감정들을 잘 표현해 나가겠지요.
그거면 충분 할 것 같아요.
이제 저는 밴드에 저 혼자만의 방을 만들어 하나씩 하나씩 실천해 보려고 합니다.
- 이 책은 리스컴 출판사로부터 무상으로 지원 받아 직접 읽어보고 솔직하게 작성하는 후기입니다. -
