생활습관을 만들어준 책

• 브레인 악셀
• 이진우
• 2026-09-02

저자의 주장에 100% 동의하지는 않습니다.

특히 식단이나 자극을 제한하는 기준은
사람에 따라 지나치다고 느낄 수 있다고 생각합니다.

그런데 좋은 책은 모든 주장에 동의하게 만드는 책이 아니라
내 생활의 전제를 의심하게 만드는 책일 수도 있겠다는 생각이 들었습니다.

저는 책의 기준을 그대로 복사하지 않고
제 생활에 맞게 절반 정도만 적용하고 있습니다.

그런데도 전보다 훨씬 규칙적으로 살게 됐습니다.

무조건적인 찬양보다
이 정도 거리감을 두고 읽었을 때 오히려 얻는 게 많은 책 같습니다.