ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아
본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ
아이들 도서를 읽다보면 내가 더 배울점이 많은 경우가 있는데
오랜만에 그런 도서를 만났어요
요즘 에세이와 자기계발도서 위주로 많이 읽는지라
아이에게도 도움이 될만한 도서라 애가 보면 좋겠다 싶어 선택했는데
중간고사 시험준비기간이라 찬밥된 도서를
제가 먼저 읽어봤답니다.
마음의 근육을 키우는 38가지 덕목들
나눔 공감 성실 단정함 자기표현 정직 존중 도전 소통 성취 등등
다 알고 있는 것들이라 대수롭지 않게 생각했는데
덕목 하나하나 읽다보니 내가 전혀 생각하지 못했던 부분들이 보이더라구요
변화를 꿈꾸고 성장하기를 원하지만
마음만 먹을 뿐 구체적으로 행하는게 없기 때문에
나아지지 않는 상황 그대로 유지만 되고 있다고...
지금보다 조금이라도 발전적인 나를 위해서
날마다 실천해야 할 행동의 덕목 38가지를 정리해놓은
단단한 나를 만드는 습관들~
제일 먼저 등장한 것이 "감사"예요
유퀴즈에 송혜교가 나와서 감사일기에 대한
이야기를 한적이 있었는데 하루 10가지 감사일기 떠올리는 것이
참 막막했었다고 하더라구요
스스로가 부정적인 감정에 쉬 흔들린다고 생각한다면
가장 먼저 해야 될 것이 일상에 감사한 마음을 갖는 것이라고
나를 보호한다는 명목하에 세상을 부정적으로 보지 말고
내 삶을 행복으로 채울 것에 집중하라고 하는데요
하다 못해 식사를 할 때에도 농부의 노력에 대한 감사가 아니라
식탁의 모든 재료는 한 때 살아 있던 어떤 생명의 것이니
그 존재의 희생에 대해 감사하는 마음을 가진다면
세끼 차리는 일에 대한 짜증은 커녕
세번의 감사일기가 채워질 것이라고..
대상에 상관없는 감사하기 이건 생각도 못했던 부분이라
감사함을 표현하는 것에 대한 막막함을 해소할 수 있었어요
요즘 아이들은 우리때와 다르게 정말 바쁘게 지내는데요
신체활동이 덕목으로 나와있더라구요
어른이 읽기에는 감사가 1순위
요즘 아이들에게는 개인적으로 이게 1순위가 아닐까 싶어요
그 어떤 것도 체력이 뒷받침 되지 않으면 결코 완성이 될 수 없다는게
제 생각이거든요. 특히 청소년기의 신체활동 즉 운동은
단순히 키성장에 국한된 것이 아니라 근골격자체를 튼튼하게 해주고
균형감있게 해주기에 어른이 되어서의 노력과는 비교할 수가 없을만큼 중요하다고
저자도 그 중요성을 강조했어요
남에게 잘 보이기 위함이 아니라 자신을 돌본다는 생각으로
스스로의 몸부터 반듯하게 세우라고..
저자가 이야기한 38가지 덕목을 읽으면
해당 주에 해야 할 일을 세가지 알려주는데요
최소 3~4가지 정도 실천해서 습관화하는 자기관리를
지금부터 시작한다면 오늘보다 조금 더 발전하는
나를 만나게 될 거예요
학습도 중요하지만 마음근육을 단단하게 해주는
38가지 덕목들! 청소년 시기에 읽고 실천해야 할 내용이니만큼
청소년들이 하루 10분 시간을 내어 읽는거 추천합니다
