저주받은 하체여서 이 책을 샀지만..
책만으로도 동작을 따라 할 수 있을 줄 알았다..ㅠㅠ
DVD를 꼭봐야 이 동작이 어떤동작인줄 알고
책에 있는 설명이 이런것이구나... 라는 것을 알 수 있었다.
책으로만 봤을때는 정적으로 몸을 움직이는 것인 줄 알았는데..
DVD는 계속 걸으면서 동작을 반복하고 있었다.
장점은 계속 걸으면서 하기때문에 유산소운동같은 효과가 나올 수 있겠지만
단점은 정확한 동작 설명이 아니여서 그런지
잘못 발은 내딛거나 다른 근육들의 대상작용들이 일어나지나 않을까 하는 걱정이 들었다.
이 비싼 가격은 책 가격이 아닌, DVD가격이 아닌가라는 생각이 들면서..
결국.;;;
책을 산게 후회됐다.ㅠㅠ
