학습한 내용이 레미니슨스에 의해 충분한 효과를 발휘하기 위해서는 어느 정도 시간이 필요합니다. 뇌는 방금 전에 외운 지식보다, 외우고 나서 며칠이 지난 지식을 훨씬 더 유용한 기억으로 받아들입니다. - P119
☆지식은 그저 뇌에 집어넣기만 해서는 사용할 수 없습니다. 난잡하게 쌓아놓기만 한 지식은 아무리 대단한 지식이라 해도 머릿속에서 썩고 있을 뿐입니다. 쌓은 지식을 정리정돈하여 사용할 수 있는 상태로 바꾸는 것이 수면의 역할 중 하나입니다. 자는 동안에 지식의 양은 변함이 없지만, 지식의 질이 변하는 것입니다. - P123
