21일의 습관법칙!
몰랐던 사실을 책에서 발견했다.
6시에 일어나기 습관만들고 싶었는데 이틀이 최대. 의지만 있고 마음이 없으니 안되고 있다.
책을 보니 의지가 생겼다면 마음도 따라올테니 마음이 단단해질때까지 의지로 버티는 방법을 얘기하는듯하다. 그 의지가 21일 법칙! 21일을 지키겠다는 의지는 마음도 생기는것.
학생들이 읽는다면 공부하는 방법과 습관잡는 방법도 알기쉽게 경험을 얘기해주니 도움이 될듯.
나 학교다닐 때 생각이 많이 난다.
학생들보단 학창시절을 경험했던 어른들에게 더 와닿는다.
아무튼 21일 습관 법칙. 습관이 만들어지면 성취감도 생기니까. 그래서 습관만들기 미션밴드나 루틴만들기 어플들이 인기인가? 이건 코로나19 2년동안 삶이 습관과 루틴에 집착하게 만든 원인도 크게 작동했겠지만.
재미있고 유익한 책이다.
