미국노년의학회가 권장하는노후 건강에 꼭 필요한 5M
1 Mobility [몸]신체 기능현장에서사
2 Mind [마음]인지기능, 정신상태3 Medications [약]다약제 복용4 Multicomplexity [예방]다양한 질환륨 (신체기능)
5 Matters Most to Me [삶의 의미]인생의 우선순위- P-1
다가올 인생 후반은 지금 당신이
‘무엇을 선택하고 어떻게 사느냐에 따라 달라진다!- P-1
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65세 이상의 약 10명 중 1명은 휠체어나 자리보전• 65세 이상의 약 5명 중 1명은 치매•65세 이상의 약 3명 중 1명은 5종류 이상의 약을 매일 먹는다•65세 이상의 약 5명 중 4명은 적어도 한 가지 이상의 만성질환이 있다죽음을 앞둔 사람의 약 10명 중 7명은 스스로 의사결정을 할 수 없다- P-1
노년의 인생을
‘버티는‘ 것이 아닌
‘건강하게 살아가기 위해반드시 읽어야 할 책- P-1
세포는 날마다 다시 태어나도 근육은 노화한다- P-1
